فوائد الروب ( الزبادي ) وافضل وقت ما قبل النوم

1-أن تناول الروب يساعد على التخلص من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن (الكرش)

2- يحتوي على بكتيريا نافعة تساعد في الهضم والتخلص من الأنتفاخ وتعمل على تطهير المعدة من الفضلات وتخليص الفم من الرائحه الكريهة


3- غذاء علاجي .. فاعليته في تقليل الإصابة بسرطان القولون .. لقدرته على زيادة نشاط الجهاز المناعي


4- قدرته على خفض نسبة الكولسترول في الدم


5- مقاومته للالتهابات الطفيلية -
البروتين الموجود فيه يستطيع خفض ضغط الدم



6- يتوفر فيه الفيتامينات الضرورية للحياة (ب1,ب2,ب3,ب5,ب6,ب12,أ,ك)



7- تتركز فائدة في مادة (اللاكتوز باشيلس)يهاجم الكائنات غير المرغوب فيها.. وهي لتطهر الأمعاء وتقضي على الجراثيم الضاره بها


8- ذو فائدة علاجية وغذائية ووقائية بإذن الله لأنه يزيد المناعة وقدرة التحمل ويعمل على تقوية الجهاز الهضمي والدورة الدموية


9- يؤخر أعراض الشيخوخة وترطيب البشرة ونضارتها وجمال العينين لمن داوم على أكله




10 - خط دفاعي قوي يوقف ترسب الكولسترول على جدران الشرايين وخاصة التي تغذي القلب والمخ


وهذه فقط عشره اخترتها لكم من فوائد الروب .. وها أنا ذا أتناولها حاليا ،، فأفضل أوقاتها ما قبل النوم ..